… Co mnie fascynuje w moim sporcie

We Francji zacząłem grać w tenisa stołowego dzięki szkole. W wieku 13 lat zacząłem grać w klubie. Tenis stołowy to sport wymagający dużych umiejętności technicznych, a techniki te trzeba często ćwiczyć i powtarzać. To, co nieustannie mnie zachwyca, to tempo i ciągły rozwój tego sportu. Dzisiaj tenis stołowy jest znacznie szybszy, jeszcze bardziej profesjonalny i w większym stopniu zależny od sprzętu niż kiedyś.

… Co mój sport wnosi do mojej codziennej pracy

Tenis stołowy pokazał mi przede wszystkim, że rozwój wymaga czasu. Wielu rzeczy uczymy się przez rutynę i systematyczny trening. Kolejną ważną kwestią jest siła psychiczna. Tenis stołowy to sport, w którym bardzo ważna jest głowa. Ponieważ jestem raczej impulsywny, podczas uprawiania sportu zdaję sobie sprawę z tego, jak ważne jest panowanie nad tymi impulsami. Przy stole do tenisa stołowego często wychodzi mi to lepiej niż przy biurku. (śmiech) Ale zarówno w sporcie, jak i w pracy obowiązuje zasada: w kluczowych momentach trzeba ­zachować spokój i skupić się. Kiedy zaczynasz się denerwować, szybko tracisz koncentrację, a w końcu przegrywasz mecz. To skupienie się na jednym zadaniu pomaga mi również w pracy, zwłaszcza w stresujących sytuacjach.

… Dlaczego duch pracy zespołowej i motywacja odgrywają dla mnie kluczową rolę

Obecnie na pierwszym planie znajduje się u mnie drużynowy tenis stołowy. W drużynie każdy indywidualny wynik ma wpływ na ogólny wynik, ponieważ ostatecznie każdy gra dla drużyny. W pracy jest z tym podobnie: jesteśmy tak dobrzy, jak każdy z nas z osobna. Każdy wnosi swoje mocne strony, aby wspólnie osiągnąć dobry wynik.

… Co sprawia, że ten sport jest dla mnie wyjątkowy

Tenis stołowy to połączenie treningu fizycznego ze strategicznym myśleniem i taktyką. To właśnie dzięki temu jest tak ekscytujący. Po zwycięstwach często pozostaje intensywne uczucie zadowolenia, natomiast porażki skłaniają do refleksji. Dla mnie to właśnie te skrajności napędzają rozwój i kształtują sport. Jednocześnie tenis stołowy to sport na całe życie: nie chodzi tu tak bardzo o szybkość i siłę, ale o doświadczenie, technikę i zrozumienie gry. Ten sport pozwala zachować dobrą kondycję, zarówno fizyczną, jak i psychiczną, i pozwala osiągać sukcesy na każdym etapie życia.

… Co mnie fascynuje w moim sporcie

Właściwie pływanie na smoczych łodziach zacząłem uprawiać dzięki Progroup, bo jako drużyna braliśmy udział w firmowych zawodach. Szybko sobie uzmysłowiłem, jak bardzo mi się to podoba. Szczególnie zachwyca mnie idea pracy zespołowej. W łodzi siedzi do 20 osób, a do przodu można się posuwać tylko wtedy, kiedy wszyscy wiosłują w tym samym rytmie. Połączenie siły, techniki i wytrzymałości sprawia, że jest to dla mnie coś wyjątkowego.

… Co mój sport wnosi do mojej codziennej pracy

Przede wszystkim nauczyłem się, jak ważna jest dyscyplina i działanie z wyprzedzeniem. W smoczej łodzi trzeba wiedzieć, co będzie dalej. Trzeba dostosować się do przebiegu trasy i nieprzewidywalnych sytuacji. To mi pomaga również w pracy. Poza tym nauczyłem się oceniać swoje możliwości i nie poddawać się, nawet kiedy jest ciężko. Jeżeli chcemy osiągnąć jakiś cel i rozwijać się, trzeba po prostu poświęcić na to dużo czasu i włożyć w to sporo wysiłku.

… Dlaczego duch pracy zespołowej i motywacja odgrywają dla mnie kluczową rolę

Dla mnie najważniejszy jest duch pracy zespołowej. W łodzi nie da się działać w pojedynkę. Każdy musi wnieść swój wkład. Tak samo jest w pracy. Jeżeli wszyscy się zaangażują, nikt nie będzie nadmiernie obciążony, a zespół będzie wspólnie robił postępy. Do tego niezbędne jest wzajemne zaufanie. Ta wspólnota zawsze bardzo mnie motywuje, zarówno podczas treningów, jak i w pracy.

… Co sprawia, że ten sport jest dla mnie wyjątkowy

Pływanie smoczą łodzią daje mi wyjątkowe poczucie wolności i wspólnoty. To uczucie sunięcia po wodzie, wspólne świętowanie sukcesów i osiąganie celów jako zespół to po prostu coś wyjątkowego. To intensywne przeżycie, które trudno opisać. Właściwie każdy powinien tego raz spróbować. Sport ciągle mi pokazuje, że można osiągnąć więcej, niż się wydaje.

Około pięć lat temu dzięki koleżance zaczęłam uprawiać CrossFit. Na początku byłam nastawiona sceptycznie, bo nie bardzo potrafiłam sobie to wyobrazić. Jednak już po pierwszych zajęciach byłam do tego przekonana. Po dziś dzień fascynuje mnie wszechstronność. Trening łączy wytrzymałość, siłę i technikę, angażując przy tym całe ciało. Na pierwszym planie znajduje się fitness funkcjonalny, dlatego żaden trening nie jest taki sam jak inny.

… Co mój sport wnosi do mojej codziennej pracy

Przede wszystkim nauczyłam się wsłuchiwać w swoje ciało i lepiej oceniać swoje granice. Szczególnie w przypadku intensywnych treningów ważne jest, aby wiedzieć, kiedy ciało potrzebuje odpoczynku. Jednocześnie zrozumiałam, że postęp wymaga czasu i nie zawsze przebiega liniowo. Ta cierpliwość pomaga mi również w pracy, ponieważ, zwłaszcza w nowych rolach, nie da się od razu wszystkiego robić idealnie.

… Dlaczego duch pracy zespołowej i motywacja odgrywają dla mnie kluczową rolę

Szczególnie podczas treningów wykonywanych w zespole można w celowy sposób wykorzystać różne mocne strony poszczególnych osób. Właśnie tę zasadę dostrzegam również w pracy. Każdy wnosi inne umiejętności, a razem można osiągnąć więcej. Ponadto ta wspólnota naprawdę mnie motywuje. Umawiamy się, motywujemy się wzajemnie i po prostu dobrze się razem bawimy. Współpraca sprawia, że nawet w trudnych dniach nie poddajemy się.

… Co sprawia, że ten sport jest dla mnie wyjątkowy

CrossFit naprawdę pozwala mi się wyciszyć. Pokazuje mi, jakie są możliwości mojego ciała. Kiedy widzę postępy, czuję prawdziwą dumę. Dla mnie to nie całkiem klasyczna forma relaksu, lecz raczej uzupełnienie, które stanowi dla mnie wyzwanie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. CrossFit nieustannie pokazuje mi, że mogę osiągnąć więcej, niż mi się wydaje.