… Cosa mi entusiasma del mio sport

In Francia, attraverso la scuola, sono entrato nel mondo del tennis da tavolo. A 13 anni ho iniziato a giocare in associazione. Il tennis da tavolo è uno sport molto tecnico e queste tecniche hanno spesso bisogno di essere esercitate e ripetute. Ciò che mi appassiona sempre e ancora è la velocità e lo sviluppo costante dello sport. Oggi il tennis da tavolo è molto più veloce, ancora più professionale e molto più orientato ai materiali rispetto al passato.

… Cosa mi dà il mio sport per la mia quotidianità lavorativa

Il tennis da tavolo mi ha soprattutto mostrato, che lo ­sviluppo ha bisogno di tempo. Molto s’impara dalla routine e dall’allenamento quotidiano. Altro punto estremamente importante è la forza mentale. Il tennis da tavolo è molto mentale. Proprio perché sono piuttosto impulsivo, durante lo sport mi accorgo di quanto sia importante controllare questi stimoli. Quando gioco a tennis da tavolo mi riesce meglio rispetto a quando sono alla scrivania. (Ride) ma vale sia nello sport che sul lavoro: nei momenti decisivi occorre rimanere calmi e concentrarsi. Quando ci si innervosisce, si perde velocemente l’attenzione e alla fine anche il gioco. Questa concentrazione su un compito mi aiuta anche sul lavoro, soprattutto nelle situazioni stressanti.

… Perché lo spirito di squadra e la motivazione giocano per me un ruolo centrale

Per me al momento la squadra di tennis da tavolo è in primo piano. In squadra conta ogni singola performance per il risultato finale, perché alla fine ognuno gioca per la squadra. Lo stesso vale sul lavoro: siamo forti solo quanto ogni singolo membro del nostro team. Ognuno apporta le proprie forze per raggiungere insieme un buon risultato.

… Cosa fa di particolare per me questo sport

Il tennis da tavolo combina l’allenamento fisico al pensiero strategico e alla tattica. Questo lo rende tanto avvincente. Dopo la vittoria rimane spesso un sentimento intenso di felicità, le sconfitte invece costringono alla riflessione. Per me sono proprio questi estremi i motori dello sviluppo e caratterizzano lo sport. Allo stesso tempo il tennis da tavolo è uno sport per la vita: si tratta meno di ritmo e forza, ma piuttosto di esperienza, tecnica e comprensione di gioco. Mantiene in movimento sia fisicamente che interiormente e rende possibile conseguire dei successi in ogni fase della vita.

… Cosa mi entusiasma del mio sport

Tramite Progroup mi sono affacciato al mondo del Dragon Boat perché abbiamo partecipato come squadra ad una coppa aziendale. Mi sono accorto subito di quanto mi piacesse. In modo particolare mi ha affascinato il pensiero di squadra. Ci si siede in canoa con 20 persone circa e solo quando tutti pagaiano allo stesso ritmo, si va davvero avanti. La combinazione di forza, tecnica e resistenza, lo rende per me qualcosa di particolare.

… Cosa mi dà il mio sport per la mia quotidianità lavorativa

Ho imparato soprattutto quanto siano importanti la ­disciplina e la capacità di agire con lungimiranza. Nel ­Dragon Boat bisogna sapere cosa succede dopo. Bisogna prepararsi al percorso e alle situazioni impreviste. Questo mi aiuta anche sul lavoro. Inoltre ho imparato a valutare me stesso e rimanere concentrato, anche se la situazione si fa complessa. Quando si vuole raggiungere un obiettivo e si vuole evolvere, bisogna appunto investire molto tempo e lavoro.

… Perché lo spirito di squadra e la motivazione giocano per me un ruolo centrale

Lo spirito di squadra è per me la cosa più importante. Nella stessa barca non c’è spazio per i solisti. Ognuno deve fare la sua parte. Ed è proprio così anche sul lavoro. Se ognuno fa il suo, per nessuno diventa troppo e la squadra prosegue insieme. Bisogna potersi fidare degli altri. Questa squadra mi motiva sempre con forza sia nel training che sul lavoro.

… Cosa fa di particolare per me questo sport

Il Dragon Boat mi dona una particolare sensazione di libertà e di intesa. Volare sull’acqua, festeggiare insieme i successi e raggiungere qualcosa come squadra, è qualcosa di semplicemente unico. È un’esperienza intensa, ­difficilmente descrivibile; tutti dovrebbero poterla provare almeno una volta. Lo sport mi fa sempre vedere che si può raggiungere molto di più di ciò che si pensa.

Circa cinque anni fa mi sono affacciata al mondo del ­CrossFit grazie ad un’amica. All’inizio ero scettica perché non mi ci vedevo molto. Ma già dopo i primi allenamenti mi ha convinta. Ciò che ad oggi ancora mi affascina è la versatilità. Si combina resistenza, forza e tecnica e si allena sempre tutto il corpo. Il fitness funzionale è in primo piano e ogni allenamento è diverso.

… Cosa mi dà il mio sport per la mia quotidianità lavorativa

Ho imparato soprattutto ad ascoltare il mio corpo e a valutare meglio i miei confini. Proprio con un allenamento intenso è importante sapere quando occorre fare una pausa. Contemporaneamente ho capito che i progressi richiedono tempo e non procedono sempre in maniera lineare. Questa pazienza mi aiuta anche sul lavoro, perché proprio nei nuovi ruoli non si può fare subito tutto perfettamente.

… Perché lo spirito di squadra e la motivazione giocano per me un ruolo centrale

Lo spirito di squadra gioca per me un ruolo centrale. Soprattutto negli allenamenti che si fanno in squadra, è possibile sfruttare in modo mirato i diversi punti di forza di ciascuno. Ed è proprio questo principio che ritrovo sul lavoro. Ognuno apporta capacità diverse e insieme si raggiunge di più. Inoltre la squadra mi motiva totalmente. Ci si dà appuntamento, ci si spinge l’un l’altro e insieme ci si diverte semplicemente. Il condividere fa sì che si resti sul pezzo anche nei giorni più difficili.

… Cosa fa di particolare per me questo sport

Il CrossFit mi fa stare con i piedi per terra totalmente. Mi insegna cosa può fare il mio corpo. Mi dà una vera sensazione di orgoglio quando vedo dei progressi. Per me non si tratta tanto di un classico modo per ritrovare l’equilibrio, quanto piuttosto di un’attività complementare che mi mette alla prova sia fisicamente che mentalmente. Il CrossFit mi fa sempre vedere che posso fare molto di più di ciò che penso.